养生之道的含义

发布者:系统管理员发布时间:2017-05-25浏览次数:556

养生之道,基本概括了几千年来医药、饮食、宗教、民俗、武术等文化方面的养生理论。其内容不外以下四点:

顺其自然

体现天人合一的思想。强调在养生的过程中,既不可违背自然规律,同时也要重视人与社会的统一协调性。正如《内经》主张:上知天文,下知地理,中知人事,可以长久

形神兼养

在养生过程中既要注重形体养护,更要重视精神心理方面的调摄,正所谓形神兼养守神全形保形全神

动静结合

现代医学主张生命在于运动,中医也主张动则生阳,但也主张动中取静不妄作劳

审因施养

养生不拘一法、一式,应形、神、动、静、食、药……多种途径、多种方式进行养生活动。此外,也要因人、因地、因时之不同用不同的养生方法,正所谓审因施养辨证施养