变笨变丑，有人可能不是特别在乎，但如果关乎生命，就一定要引起足够的重视了。
我们的现实生活中，有太多因为长期熬夜而猝死的年轻人。
前段时间刷屏网络的年轻网友@卡卡Prancil，因为长期熬夜，突发脑溢血，幸亏用仅有的一丝意识为自己
叫了救护车，及时加以治疗才险险救回性命。
36岁的清华计算机硕士张斌被发现猝死在酒店马桶上面。张斌生前经常加班到凌晨，有时甚至到早上五六点钟，第二天上午又接着照常上班。
天涯社区副主编金波在在北京地铁6号线猝死，年仅34岁，据说，他生前“工作比较拼,经常熬夜”。
一位叫丁寒茹的姑娘，因为长期熬夜，且不注重饮食，26岁便因肝癌早早离开了人世。
22岁的大三女生袁满在半导体公司实习，连续工作15个小时后吐血身亡。
从这次杰弗里·霍尔、迈克尔·罗斯巴什和迈克尔·杨三人的研究中可知，我们体内的时钟是为适应时长各12小时的光-暗循环所设定的。当这一节律被打乱时，免疫系统也会一并遭殃。
免疫系统长期受损后，糖尿病、高血压、高血脂，甚至各种癌症就很容易随之而来。
这也是为什么很多人长期处在巨大的压力下熬夜工作，很容易猝死的原因。
